Weerbaarheidstraining
Weerbaarheids-training
Soms is het lastig om stevig te blijven staan, letterlijk én figuurlijk. Voor kinderen kan het een uitdaging zijn om met spanning, emoties of druk van anderen om te gaan. Daarom hebben wij met Fight Club Meppel de handen ineengeslagen voor iets nieuws: weerbaarheidstraining door middel van kickboksen, speciaal gericht op kinderen. Tijdens deze training leren ze op een speelse, sportieve en veilige manier om sterker in hun schoenen te staan, beter hun grenzen aan te geven en met meer zelfvertrouwen in het leven te staan.
Wat houdt de training in?
Door een combinatie van kickbokswerkvormen en psychomotorische therapie (PMT) ontdekken kinderen de kracht van hun eigen lichaam. Verdeeld over acht trainingen leren ze bijvoorbeeld om spanning los te laten, emoties te herkennen en op een positieve manier ruimte in te nemen. En natuurlijk doen we dat op een leuke, veilige en energieke manier mét bokshandschoenen aan!
Fysieke training
De lessen zijn afwisselend, speels en gericht op plezier. Kinderen leren technieken en houding die bij kickboksen horen: focus, respect en zelfbeheersing. Ze leren de confrontatie aan te gaan en daarmee op te komen voor zichzelf. Hoe ze ‘nee’ kunnen zeggen en op een gezonde manier emoties kunnen uiten. Oftewel hoe ze in hun eigen kracht kunnen staan.
Kinderen leren:
- Leren stevig in je schoenen staan
- Spelenderwijs grenzen aanvoelen en aangeven
- Omgaan met emoties & lichaamstaal
- Ruimte innemen en durven opkomen voor zichzelf
- Kickboksoefeningen
Waarom kickboksen combineren met PMT?
Kickboksen is een goede manier om lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen te vergroten. Psychomotorische therapie voegt hier verdieping aan toe.
We koppelen wat kinderen ervaren in hun lichaam aan hun emoties en gedrag. Zo leren ze niet alleen wat ze doen, maar ook waarom ze iets doen en hoe ze dat kunnen veranderen als het nodig is.
Deze combinatie zorgt ervoor dat kinderen niet alleen sterker worden, maar zich ook rustiger en zelfverzekerder voelen. Dit geldt voor thuis, op school en in contact met anderen.
Praktische informatie
- Locatie: Fight Club Meppel (Zomerdijk 9-A8, 7942 JR Meppel).
- Voor wie: Kinderen van groep 4 t/m groep 8.
- Kosten: In totaal €175,- euro.
- Wanneer: Maandag van 16.00 – 17.00 uur.
- Startdatum: 26 januari, achter keer achter elkaar met uitzondering van 23 februari.
De weerbaarheidstraining wordt gegeven door psychomotorisch therapeut T’haléyah Tucker. Een psychomotorisch therapeut helpt kinderen om via beweging en speelse lichaamsbeleving beter grip te krijgen op zichzelf.
Wil je hier meer informatie over of gelijk aanmelden?