Beweegprogramma

    GLA:D

    Het GLA:D-programma (Good Life with osteoArthritis in Denmark) is voor iedereen die heup- en/of knieartrose heeft. Het GLA:D-programma is afkomstig uit het land van onze Deense buren en wordt sinds een aantal jaar in Nederland uitgevoerd. Het GLA:D-programma is een voorlichtings- en trainingsprogramma in één en wordt voornamelijk in groepsverband uitgevoerd. Het doel van het programma is om pijnklachten te verlichten, maar vooral te leren hoe je invloed kan uitoefenen op de klachten die bij artrose passen.

    GLA:D is:

    • Wetenschappelijk effectief bewezen, gebaseerd op 10 jaar wetenschappelijk onderzoek!
    • Uitgevoerd in 10 landen op de wereld, 100.000 mensen hebben meegewerkt aan het wetenschappelijk onderzoek en het programma is succesvol afgerond!
    • Voor iedereen toegankelijk die knie- en/of heupartrose heeft; het maakt niet uit in welk stadium je artrose hebt.

    Het GLA:D-programma kan pijnvermindering opleveren, verbetering van kwaliteit van leven geven, fysiek functioneren verbeteren en een afname van pijnmedicatie opleveren. Hierdoor kan het plaatsen van een prothese eventueel worden uitgesteld of zelfs worden voorkomen!

    Inhoud programma

    De eerste afspraak staat in het teken van een intakegesprek. Tijdens de eerste afspraak nemen we een aantal fysieke testen en vragenlijsten af. Na de eerste afspraak begint het programma met oefeningen uit het GLA:D-instructieboekje en plannen we een datum voor de voorlichtingsavond.

    Tijdens de voorlichtingssessies leer je meer over artrose, de behandelmogelijkheden, het belang van bewegen en hoe om te gaan met pijn en klachten. De trainingssessies richten zich op het versterken van de spieren rondom de heup of knie en het verbeteren van de beweeglijkheid van de gewrichten.

    Het programma ziet er als volgt uit:

    • Intake;
    • Voorlichtingsavond;
    • 12 trainingssessies/behandelingen;
    • Outtake en eventueel vervolg.

    Het GLA:D-programma wordt vergoed vanuit de basisverzekering voor 12 behandelingen.

    Meld je aan

    Wil je deelnemen aan het programma? Meld je dan aan via ons online formulier.
    Liever persoonlijk contact? We zijn ook telefonisch bereikbaar.

    Aanmelden